ale bcaa

witam; am takie pytanie i mysle ze nie tylko mi sioe przyda odpowiedz na nie; pewnie ktos je zadl wczesniej ale nie moge sie dokopac; nie mecza was puszki od suplementow i branie tego na raty caly dzien? czy jest jakis naprawde dobry sklad all in one czym wartoby to wszystko zastapic? jakies bialko+ bcaa+ glutamina? jakies propozycje? moze ktos [...]

[...] mozliwosci;) chce kupic: -BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 3600g -OLIMP TCM MEGA CAPS 150kaps (3x na cykl? jak myslicie? czy 2 wystarcza?) -biogenix cell pumpa 665g ( styknie) myslalem o superpump250 gasparii za***iste efekty mialem ale malo ekonomiczne, zobaczymy jak cell pump zadziala -zma apteczne -tauryna zostala mi z poprzedniego cyklu ( dac do [...]

[...] Multipowerem i Treckiem...moglibyscie powieedziec,ktora z tych dwoch kreatyn jest lepsza.aha i czy do kreatyna mozna brac CARBO i BCAA...prosze pomozcie...stosuje dobra diete...ale chcialbym ja wzmocnic jakimis odzywkami.Moim glownym celem jest MASA...mam 17lat cwicze rok i wczesniej nie bralem zadnych odzywek....PROSZE POMOZCIE...z gory dziekuje

[...] Lizyna) 60 kap. TREC Hmb FC 440 kap TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza OLIMP Dextro Juice 1500 g BCAA powder WPC Ostrovia Zamierzam dokupic NITRIX BSN ale z tego co czytalem na forach radza co niektorzy stosowac wolumizery azotowe miedzy cyklami kreatynowymi. Dlatego pytanie do znawcow tematu czy brac z calym zestawem czy [...]

Witam wszystkich Mam duży problem. Doczytałem się, że nie można pić mleka ( w ciągu dnia) gdy spożywa się kratynę - Czy to prawda ??? No i czy mogę Brać amonokwasy (ale mam zwykłe nie BCAA) z białkiem. Bo słyszałem, że zadużo tego może doprowadzić do utraty masy zamiast do przyrostu. Proszę o pomoc

Witam, Jak w temacie, poszukuje jakiegoś dobrego preparatu witaminowego dla sportowców uzupełniającego braki w mojej diecie (raczej z owocami i warzywami jestem na bakier, ale staram się je wcinać). Zależy mi na dobrym stosunku jakość/cena. wiek: 25 waga / wzrost: 85kg/175cm staż treningowy: 2 lata Cel: uzupełnienie braków witamin i minerałów [...]

Hej, Nadszedł czas, mentalnie dorosłem, żeby zacząć stosować takie suple jak kreatyna, bcaa,larginina,koncentrat białka extensor. Trening 3x w tygodniu, ale rano tj wstaje o 6 i już o 7 zaczynam zmagania na silowni. Ważę 86 kg i chciałbym dowiedzieć się jak stosowac te 4 suplementy tak żeby dało to jak najlepsze efekty. Będę super wdzięczny za [...]

[...] z takim fajnym planikiem na klatkę http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate!!!-t55072.html staż na siłowni to około 2 lata tak na poważnie wcześniej trochę ale to nie było przemyślane prosił bym o pomoc bo trochę zacząłem tego wszystkiego czytać i się gubię czy dobra by była Mono+białko+np AAKG czy może BCAA albo aminokwasy ?? [...]

[...] utrzymuje albo jest większa. Aktualnie stosuje Clen Burexin oraz BCAA Xtra Activlaba. Jestem na silowni 4 razy w tygodniu, aeroby 2 razy w tygodniu. Nie wiem co robie zle ale juz nie mam pomysłu. Wrzucam moj jadłospis. Współczynnik BMR 2054.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3544.19 Węglowodany 55% 1949.3kcal = 487.33gram Białko 15%% 531.63kcal = [...]

[...] xplode olimpu w proszku (700g) Animal Pak (44 sasz) Bialko Myofusion 3.5kg -oslonowo: lakcid sylimarol Czy ktos by mogl to rozpisac tak zeby to mialo rece i nogi? I moze uwazacie, ze czegos tu brakuje? Zastanawialem sie nad dorzuceniem gainera. Mam tez paczke krety muscle pharma, ale to chyba nie najlepszy pomysl dorzucac ja do tego wszystkiego

Witam proszę o poradę kogoś kto ma pojęcie na ten temat szukałem w internecie ale nie znalazłem nic konkretnego... Czy można brać : kreatynę , glutaminę , bcaa , carbo , tribusteron Razem z lekiem SSRI ( Paxtin 20 mg ) z góry dziękuje za odp i Pozdrawiam Wszystkich

prosze o pomoc bo nie bardzo sie orientuje w tych tematch. mam 21 lat i waze nie cale 70kg. bylem u lekarza, ktory po zbadaniu mnie stwierdzil ze waze troche malo ale ogolnie jest ok. juz taki jestem i tyle. moj szwagier przestal trenowac i oddal mi swoje odzywki ( BCAA, kreatyne i blutamine). prosze o rade czy moglbym to brac oczywiscie trenujac [...]

Sprzedam dwa opakowania bcaa xtra smak oragne i chyba cytryna tak czy siak pije taki sam zapach i jest dobry bo kupiłem 3 puszki a jednak jedną zjem. Jedyne co to to, że otworzyłem puchy żeby powąchać nic więcej jest 500g jak i w jednej tak i w drugiej razem 1000g. Dorzucam 5g miareczke bo takową posiadam ; p Cena jaka mnie interesuje to 90zł z [...]

[...] bede mogl zaczac normalnie cwiczyc(powiedzmy normalnie)i zaczynam diete. Moje pytanie brzmi czy wspomoc sie czyms jak bede zaczynal cwiczenia 20% ciezaru co do tej pory bralem?Co robic pozniej?Sory za dziwne pytanie ale pierwszy raz jestem w takiej sytuacji ze mam pociete wlokna od miecha(operacja gino).Chce odbudowac troche spadki. Co do [...]

Od poniedzialku zaczynam cykl na siłe, na poczatku chciałem zarzucić sobie kreatynę ( pierwszy raz ), ale jestem na diecie zrównowarzonej i na razie nie zalerzy mi nad zbudowaniem gigant masy i złapaniu fatu. Niekgdyś brałem BCAA TRECA, rezultaty miałem po niem zadowalające ( bardziej siłowe, niż masowe, a o takie mi chodzi ). Jakiej firmy [...]

Witam! Zaczynam kuracje odżywkową, która ma na celu spalić troche tłuszczu, i zarazem powiększyć mase mięśniową(tylko mięśniową, bez tłuszczu). W tym celu wiem, że jest potrzebna dieta. Ale oprócz tego zakupiłem następujące odżywki: Białko : Optimius 100% Whey Protein Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore Węglowodany : Carbo olimp Kreatyna: [...]

[...] o propozycję konkretnych produktów, konkretnych firm, które mają dobry stosunek ceny do jakości. Sprawdzone i dobre mam suple z Trec'a(do ich składu można porównywać), ale do najtańszych nie należą, stąd ta prośba. 1) Izolat białka 2) BCAA 3) Witaminy 4) Minerały 5) Omega3 Proszę o nie pytanie o staż, wiek i uzupełnianie ankiety. Proszę [...]

[...] potem FBW i właśnie kończe HST) Dostęp do sprzętu : full sprzęt Dieta :jest na masę oczywiście Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, ale mam zamiar zakupić jakiegoś gainera + bcaa Prosiłbym o linka albo pomoc w ułożeniu planu na masę SPLIT najlepiej. Treningi siłowe mogę robić w środy, piątki i soboty. Z [...]

[...] oczywiście Od połowy września gdy skonczy mi się cykl planuje zacząć trening na siłe i wytrzymalość. Ale nie mam pojęcia jak się za to zabrać..pomóżcie poniedzialek- trening typowo siłowo-wytrzymałościowy środa- trening bardziej pod wygląd piątek siłowo-wytrzymałościowy Trochę też biegania, skakanki, boksowania w worek...

[...] tylko siłownia) , chciałbym zainwestować w jakiś dobry cykl , chciałbym się was poradzić co konkretnego - główny cel skoczyć troszkę z masa , naczytałem się znowu sporo ale chciałbym poznać opinie ludzi którzy już mają jakieś sprawdzone zestawy odżywek za sobą :). myślałem o jakiej przed i po treningówce do tego bcaa witaminki. ew. jeszcze [...]